宫颈糜烂并非自立性疾病，是慢性宫颈炎的表现形式之一，对女性造成的伤害很大，希望广大女性能引起重视，及早在生活中做好预防工作，以免疾病发生发展。那么，问题来了，生活中怎么预防宫颈糜烂？下面就为大家介绍一下。

生活中怎么预防宫颈糜烂？

1、讲究房事卫生，适当控制房事，坚决避免婚外性行为和避免经期房事。

2、及时有效地采取避孕措施，降低人工流产、引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。

3、凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予乐观治疗。

4、防止分娩时器械损伤宫颈。

5、产后发现宫颈裂伤应及时缝合。

6、定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。

提醒大家，预防宫颈糜烂患者需注意以下饮食禁忌：

1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

2、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

4、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等兴奋性食物及饮料。

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